Napakadalas na kababalaghan na ito ay kumpara sa orange peel. At ito ay talagang mukhang ang parehong pagkakamali at irregularities sa balat, na hindi idagdag sa kanyang pagiging kaakit-akit. Ang cellulite ay madalas na lumilitaw sa puwit, hips at itaas na mga armas. Sa ngayon ay usapan natin kung bakit siya lumilitaw at kung paano alisin ang cellulite mula sa mga puwit.
Ang mga sanhi ng hitsura ng cellulite
Ironically, hindi lamang buong kababaihan ang nakaharap sa problema ng cellulite, kundi pati na rin masyadong manipis na mga modelo ng babae. Sinasabi ng mga eksperto na ang cellulite ay lilitaw kapag ang taba layer ay nagsisimula upang i-hold ang likido. Ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ay isang pulutong ng timbang - isang pananatili sa isang estado ng stress, at mahinang nutrisyon, at mahihirap na ekolohiya, at, siyempre, isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang mga mapanganib na gawi ay nag-aambag din sa pagbuo ng pangit na mga tubercle sa balat. Mapupuksa ang cellulite sa puwit ay maaaring sa maraming mga paraan - upang makatulong sa dumating kosmetiko pamamaraan at pagsasanay laban sa cellulite. Ngunit ang pangunahing kalagayan, ito ay magiging - isang pagsusuri ng kanilang mga gawi sa pagkain at mga addiction, halimbawa, sa mga sigarilyo. Siyempre, maraming tao ang nahihirapan na tanggihan ang kanilang mga sarili ng isang karaniwang sigarilyo sa isang tasa ng morning coffee o isang masarap na hapunan. Ngunit, kung nagpasya kaming labanan ang cellulite, magkakaroon kami ng sakripisyo. Kung ang tanong na "kung paano mag-alis ng cellulite mula sa mga puwit?" Hindi pinapayagan ka na matulog sa gabi, ngunit hindi mo nais na gumastos ng pera sa pagpunta sa beauty salon, pagkatapos ay maaari mong subukan upang talunin ang "tinapay" sa bahay. Ang mga katulong sa mahirap na bagay ay magsanay mula sa cellulite sa puwit at massage.
Masahe
Pagkatapos ng pagligo, maaari mong i-massage ang mga lugar ng problema. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay mas mahusay na kumuha ng paliguan sa dagat asin o damo. Ang isang timpla ng mga herbs ng lavender, marjoram, horsetail, rosemary, oregano, galamay, sage at thyme ay kung ano ang kinakailangan para sa layuning ito. Kaya, massage. Dapat itong magsimula sa liwanag stroke, pagkatapos ay lumipat kami sa mas aktibong mga aksyon, kahabaan ang puwit na may mga paggalaw na katulad ng kung saan ang masa ay masahin. Ang higit pang mga rosas ng mga daliri ay dumaan sa lahat ng mga problema sa zone at natapos ang masahe sa pamamagitan ng madaling pattings. Pagkatapos ng naturang therapy, dapat kang mag-aplay ng cream sa balat.
Magsanay laban sa cellulite
- Sa labanan laban sa cellulite sa puwit, tumatalon lubid ay tumutulong sa isang pulutong. Huwag agad na subukan upang gumawa ng maraming mga jumps, mas mahusay na magsimula sa 10. Ngunit kailangan mong gawin ang mga ito nang walang hinto. At araw-araw sa sampung ito ay idagdag ang isa pang 5-10 jumps. At ang mga kalamnan ng pigi ay hihigpit at ang mga posisyon ng cellulite ay magaganap.
- Nakahiga sa likod, inaatasan natin ang mga tuwid na binti. Ang mga diskarte ay dapat na 2, 10 na lift bawat paa.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, hilahin ang mga medyas ng mga tuwid na binti sa iyong sarili. At pagkatapos, iniiwan ang mga medyas sa posisyon na ito, inilalantad namin ang mga paa sa iba't ibang direksyon, hindi nalilimutan upang pilitin ang mga puwit. Ang ehersisyo ay hindi mahirap, ngunit kailangan mong ulitin ito nang isang beses 40.
- Nakahiga sa kanyang tiyan, iunat ang kanyang kanang mga bisig sa kahabaan ng puno ng kahoy. At pagkatapos ay dahan-dahan naming pinunit ang mga kamay at paa mula sa sahig. Para sa ilang segundo sa posisyong ito kinakailangan na magtagal at ibalik ang parehong mga kamay at paa sa sahig. Mga diskarte sa pagsasanay na ito 2, para sa 10-15 na pag-uulit.
- Mga Squat, nang hindi nakakuha ng takong sa sahig. Sa kasong ito, ang mga paa at tuhod ay dapat magkasama, at sinisikap naming panatilihing tuwid ang aming likod. At, ang mga squats ay ginaganap gaya ng mga sumusunod.
Baluktot namin ang mga binti sa mga tuhod, bumaba sa kalahating-squat (ang anggulo sa pagitan ng paa at ang hita ay halos 900) at manatili sa loob ng ilang segundo sa posisyon na ito. Pagkatapos ay ituwid natin. Mga diskarte sa pagsasanay na ito 2 hanggang 10 na sit-up.
Marahil, sa paglaban sa cellulite ang pinaka-epektibo ay ginagawa pa rin ang sports. Ngunit ang iba pang mga pamamaraan ay hindi dapat pabayaan, ngunit lamang bilang isang pampuno.
At pinaka-mahalaga, tandaan ang lahat ng iyong ginagawa upang labanan ang cellulite, ginagawa mo para sa iyong sarili. Kaya't hindi ka dapat magpadala sa katamaran at maiwasan ang kakulangan ng oras. Ang kaunting kagandahan at mabuting kalooban ay hindi pa nasaktan ng sinuman.