Ang paghihintay para sa isang bata ay isa sa pinakamagandang panahon sa buhay ng isang babae. Gayunpaman, kadalasan ito ay napapalibutan ng mga pag-atake ng toxicosis, ang pangangailangan na abandunahin ang karaniwang mga produkto, ang takot na mahuli ang isang impeksyon sa viral. Ang luya ay tutulong sa lahat ng mga babaeng buntis na ito.
Root mula sa lahat ng sakit
Ang ugat ng luya ay tunay na isang kamalig ng mga bitamina at mineral, kaya kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis. Kumain ng luya sa sariwa at adobo na form, ngunit kadalasang inirerekomenda na ang mga buntis na babae ay uminom ng tsaa na may luya.
Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mabangong maiinam na inumin na ito ay makakatulong sa mga ina sa hinaharap na makayanan ang pagkakasakit sa umaga at pagsusuka, paninigas ng dumi at sakit sa puso. Ang mainit na tsaa na may luya ay hindi maaaring palitan ng mga buntis at para sa mga sipon, trangkaso, brongkitis, sakit ng ulo. Bukod pa rito, pinalakas nito ang immune system at nagpapabuti ng metabolismo, binabawasan ang panganib ng clots ng dugo at ibalik ang lakas. Maaari kang uminom ng luya tsaa na buntis sa pagitan ng pagkain sa umaga o sa hapon, at sa gabi ay kinakailangan upang limitahan ang paggamit nito.
Mayroong ilang mahahalagang alituntunin para sa paggawa ng luya tea:
- Kung naghahanda ka ng tsaa para sa paggamot ng mga sipon at trangkaso, pakuluan ang tubig sa luya sa loob ng 10 minuto sa isang bukas na mangkok.
- Kung gumamit ka ng tuyo na luya sa halip na gadgad ng sariwang luya, bawasan ang halaga nito sa pamamagitan ng kalahati at init ng tsaa sa mababang init ng 20-25 minuto.
- Brew luya sa isang thermos, hayaan ang inumin infuse para sa ilang oras.
- Ang luya na tsaa ay maaari ding kainin bilang soft drink. Idagdag sa ito dahon ng gawaan ng kuwaltang metal, yelo at asukal sa panlasa.
Ang pinakamahusay na mga recipe ng tsaa na may luya para sa mga buntis na kababaihan
Ang klasikong tsaa na gawa sa sariwang luya
1-2 tbsp. l. sariwang luya na ugat, lagyan ng rehas sa isang pinong grater at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo. Magluto para sa 10 minuto sa mababang init, mahigpit na sakop ng takip, alisin mula sa init at mag-iwan ng 5-10 minuto. Magdagdag ng 1-2 tsp. honey at pukawin ang maayos. Uminom ng tsaa bago o pagkatapos kumain ng maliliit na sips.
Kung wala kang sariwang ugat sa kamay, maghanda ng tsaa mula sa lupa luya: 1/2 o 1/3 tsp. Powder ibuhos 200 ML ng tubig na kumukulo, isara ang talukap ng mata at mag-iwan ng 3-5 minuto. Huwag kalimutan na magdagdag ng honey.
Ginger tea na may dayap
Lime at peeled slice na luya, ilagay sa isang thermos o garapon, ibuhos tubig na kumukulo at igiit para sa hindi bababa sa isang oras.
Kumain ng luya para sa sipon
Pakuluan ang 1.5 litro ng tubig, magdagdag ng 3-4 tsp. gadgad na luya, 5 tbsp. l. honey at pukawin ang maayos. Ibuhos sa 5-6 tbsp. l. juice ng limon o orange, balutin ng garapon gamit ang isang tuwalya o ibuhos ang isang inumin sa isang termos at ipaalam ito sa loob ng 30 minuto. Uminom ng mainit.
Tradisyonal na tsaa na may luya ugat
Sa panahon ng paghahanda ng iyong paboritong tsaa, magdagdag ng 2 tsp sa tsarera. gadgad ng luya. Pagbubuhos ng inumin, ilagay honey, lemon at isang pakurot ng pulang paminta sa tasa.
Ginger tea mula sa ubo
Sa pamamagitan ng tuyo na ubo na nag-aalis ng ugat ng luya sa lemon juice at honey, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito sa loob ng 20 minuto. Kapag basa ang pag-ubo ay kapaki-pakinabang na luya, na pinagsama sa mainit na gatas (1-2 tablespoons na gadgad na root para sa 200 ML ng gatas) na may pagdaragdag ng honey.
Sino ang luya ay hindi isang katulong?
Ang mga ina sa hinaharap, siyempre, nag-aalala tungkol sa tanong: ang mga babaeng buntis ay uminom ng tsaa na may luya. Hindi inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng luya kung magdusa ka sa mga sakit sa pagtunaw (mga ulser, kolaitis, esophageal reflux) o cholelithiasis. Ang ugat ng luya ay maaaring pukawin ang isang pagtaas sa presyon ng dugo sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga napaaga na contractions, kaya hindi ka dapat uminom ng luya na tsaa sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis.
Sa makatuwirang dosis ng tsaa na may luya sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang mapabuti ang kagalingan at makayanan ang ilang mga problema sa panahong ito na mahirap.