Ang pagpasok ng puwit o nauuna na pader ng puki ay kadalasang nangyayari sa matatandang kababaihan o sa mga kababaihan pagkatapos ng maraming kapanganakan. Gayundin, ang mga sanhi ng pagkawala ng puki ay maaaring natanggap na trauma sa panahon ng paggawa at pagsusumikap sa postpartum period.
Mga sintomas ng obulasyon ng puki
Ang mga sintomas ng obulasyon ng anterior o posterior wall ng puki ay karaniwang ang mga sumusunod:
- paghila ng sakit sa loob ng tiyan;
- traumatikong sakit sa rehiyon ng lumbar;
- tibi;
- pagdaloy ng ihi;
- pamamaga ng mga puwang ng genital;
- sakit sa panahon ng pakikipagtalik.
Ang pagkawala ng isa sa mga dingding ng puki ay maaaring sinamahan ng pagpanaog at prolaps ng matris. Sa kasong ito, magkakaroon ng sobrang paglabas, syphilis o pagtutuklas. Sa pag-unlad ng sakit, ang sakit ay lalakas, marahil, ang hitsura ng panlabas na panlasa ng bagay sa puki.
Ano ang dapat gawin kapag binawasan ang puki?
Sa kawalan ng paggamot, ang pagkawala ng puki ay maaaring humantong sa pagkahulog nito at pagkahulog ng iba pang mga panloob na organo, pati na rin sa prolaps ng matris. Samakatuwid, kapag mayroon kang mga sintomas na nababalisa, kailangan mong makita ang isang doktor, ang mas maaga ang diagnosis ng sakit ay ginawa, mas madali ito upang mapupuksa ito.
Kapag wala ang puki, ang isang konserbatibong paggagamot o operasyon ay inireseta. Ang konserbatibong paggamot ay ang pagsusuot ng mga vaginal pessaries, na hinirang na may contraindications sa operasyon. Ngunit kung ang pagkawala ng puki ay masuri sa isang maagang yugto, pagkatapos ay maaaring epektibo ang therapeutic gymnastics.
Gymnastics na may puki pababa
Ang pinaka-epektibo sa pagpapababa ng puki ay mga pagsasanay na gumanap na nakatayo sa lahat ng apat o nakahiga sa kanilang mga likod. Kapag gumaganap ang lahat ng pagsasanay, kailangan mong subaybayan ang paghinga, dapat itong maging libre.
- Nakatayo sa lahat ng apat, itaas ang kanang kanang braso at ang kaliwang binti sa inspirasyon, ibababa ang braso at binti sa isang pagbuga. Ulitin 6 beses, gawin ang parehong sa pamamagitan ng pagpapataas ng iyong pakanan paa at ang iyong kaliwang braso.
- Tumayo sa lahat ng apat, sa inspirasyon, ibababa ang iyong ulo at hilahin ang mga kalamnan ng perineyum. Sa pagbuga, ang mga kalamnan ay kailangang maging lundo, ang ulo ay nakataas at nakatungo sa mas mababang likod. Ang ehersisyo ay kailangang paulit-ulit na 10 ulit.
- Nakatayo sa lahat ng apat na paa, baluktot down, babaan ang pelvis sa pagitan ng mga takong. Pagkatapos, sa paglanghap, dahan-dahang ituwid, ang caving sa mas mababang likod, na parang nag-crawl ka sa ilalim ng bakod. Ulitin 8 ulit.
- Tumayo sa lahat ng fours, yumuko ang iyong mga armas sa elbows. Itaas ang pataas na halili sa kanan at kaliwang binti. Ulitin nang 12 beses sa bawat paa.
- Humiga sa iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa kahabaan ng puno ng kahoy, mga tuwid na binti nang magkasama. Sa pagbuga, ang mga binti ay dapat na itataas, nilanghap sa inhaling, pinalabas at inilabas sa sahig. Ulitin 8 ulit. Mabagal ang ehersisyo.
- Humiga sa iyong likod, ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong ulo, mga binti magkasama. Itaas ang pelvis, habang drowing sa mga kalamnan ng anus. Ang ehersisyo ay tapos na 10 beses, dahan-dahan.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, gawin ang isang ehersisyo bike. Ang "pedal scroll" ay kailangan ng 16-20 beses sa average tempo.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, magpalitan ng tuwid. Gawin ang ehersisyo 8 beses.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, pilasin ang iyong mga binti mula sa sahig, patnubayan mo siya ng ulo, sinisikap na hawakan ang sahig gamit ang kanyang mga daliri. Ulitin 6 ulit. Mabagal ang ehersisyo.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, iangat ang mga tuwid na binti nang sama-sama sa isang anggulo ng 45 ° sa sahig at dahan-dahan ilagay ang mga ito sa sahig. Ulitin 8 ulit. Mabagal ang ehersisyo.
- Pagsisinungaling sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at bahagyang kumalat sa mga ito. Dapat mong sandalan sa buong paa ganap. Ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong ulo. Itaas ang pelvis mula sa sahig, pakalat ang mga tuhod nang malapad at paghila sa mga kalamnan ng anus. Ulitin ang ehersisyo ng 10 beses, gumaganap nang mabagal.
Ang lahat ng pagsasanay ay ginaganap dalawang oras pagkatapos ng pagkain o dalawang oras bago kumain. Maaaring anuman ang mga aralin sa oras.