Ang mga sakit sa tinik ay isang pangkaraniwang problema sa lahat ng mga pangkat ng edad. Hindi lamang sila nakakaapekto sa normal na buhay, kundi pati na rin ang humantong sa higit pang mga komplikasyon.
Sakit ng gulugod at mga kasukasuan - sintomas
Ang pinaka tamang pag-sign ng mga sakit ng musculoskeletal system ay sakit. Maaari itong magkakaibang intensity at lokalisasyon:
- Mapaminsalang sakit sa pagitan ng mga blades ng balikat o sa ilalim ng isa sa mga blades ng balikat.
- Maikling sakit sa likod sa umaga.
- Sakit sa rib cage.
- Patuloy na sakit sa mas mababang likod na may kasunod na kahirapan sa paglalakad.
- Sakit sa mga binti, paa.
- Sakit at pamamanhid ng paa.
Kung minsan ang mga sintomas ay nagpapahiwatig ng mga sakit na hindi nauugnay sa gulugod, halimbawa, ang osteochondrosis ay kadalasang nalilito sa mga iregularidad sa gawain ng puso. Upang maiwasan ang mga pagkakamali sa diyagnosis, kailangang mag-radiograph at sumailalim sa pagsusuri sa isang neurologist.
Mga sakit sa likod at gulugod ng isang tao - paggamot
Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ng mga gawain ay hinirang ng doktor pagkatapos na itakda ang eksaktong pagsusuri at mga sanhi ng sakit. Karaniwan itong ganito:
- mga gamot na paghahanda para sa pagtanggal ng sakit na sindrom;
- physiotherapy;
- therapeutic massage;
- ehersisyo ehersisyo therapy;
- pagtanggap ng mga bitamina.
Mga karaniwang sakit ng servikal spine
1. Osteochondrosis:
- pagbabawas ng mga intervertebral disc;
- slows down o ganap na hihinto ang proseso ng produksyon ng cartilaginous tissue;
- Ang vertebrae ay mawawalan ng lakas, ang mga osteophytes ay lumitaw sa kanila;
- unti-unting kinatas ang spinal cord.
2. Intervertebral luslos:
- mayroong isang rupture ng fibrous ring sa pagitan ng vertebrae;
- Ang mga intervertebral disc ay malakas na nawala;
- Ang mga ugat ng nerbiyo ay malakas na kinatas.
3. Servikal radiculitis - ang pamamaga ng nakapalibot na ligaments at kalamnan ay nangyayari dahil sa paglabag ng mga nerbiyos ng utak.
Mga karamdaman ng panlikod na gulugod
1. Spondylosis:
- sa vertebrae, nabuo ang buto growths;
- dahil sa hindi regular na hugis, ang vertebrae ay displaced.
2. Ang pag-ikot ng disc ay katulad ng intervertebral luslos.
3. Osteoporosis:
- Ang vertebrae ay nagiging malutong at malutong dahil sa kakulangan ng kaltsyum;
- Ang vertebral column ay malakas na deformed;
- Ang mga madalas na fractures ay nangyayari.
4. Sciatica - pinsala sa ugat ng sciatic.
5. Fibromyalgia - pangangati ng myofascial utak ng galugod dahil sa pamamaga sa mga kalamnan ng panlikod na gulugod.
6. Stenosis ng spinal canal:
- mayroong isang unti-unting paglalim ng gitnang kanal ng utak;
- Ang mga endings ng nerve ay pinipigilan;
- mayroong isang nagpapaalab na proseso na maaaring lumipat sa mga intervertebral disc.
7. Lumbago - pathological pagbabago sa panlikod gulugod dahil sa mekanikal pinsala.
8. Ang pamamaga ng magkakasama sacroiliac - isang talamak na anyo ng pamamaga, ay nauugnay sa mga pinsala o isang palaging hindi komportable na posisyon.
Mga karamdaman ng thoracic spine
1. Spondyloarthrosis ay isang dystrophic sakit ng intervertebral joints.
2. Osteoarthritis:
- paliitin ang espasyo ng intervertebral;
- ang presyon sa mga fibers ng nerve ay tumataas.
3. Intervertebral luslos ng thoracic spine.
4. Osteochondrosis ng thoracic region.
5. Sakit ng Scheierman-Mau - pansamantalang pagpapapangit ng gulugod na nauugnay sa pagbibinata.
Prophylaxis ng mga sakit ng gulugod
Ang pag-unlad ng mga pathologies ng gulugod, sa kasamaang-palad, ay hindi maaaring pawalang-bisa. Samakatuwid, dapat mong patuloy na mapanatili ito sa mabuting kondisyon at gumawa ng angkop na mga hakbang sa pag-iwas:
- upang humantong sa isang malusog na pamumuhay;
- balanseng pagkain;
- gumamit ng sapat na halaga ng kaltsyum;
- mag-ehersisyo nang husto;
- sundin ang pustura;
- magsuot ng mga kumportableng sapatos na may mababang takong.
Mga sanhi ng sakit sa gulugod
Kadalasan ang pasyente mismo ay may pananagutan sa paglitaw ng sakit, kung hindi ito nauugnay sa pinsala o edad. Ang pinakakaraniwang mga kadahilanan ay:
- Mahina pagkain, gutom.
- Maling posisyon ng katawan sa panahon ng trabaho (lalo na sa computer).
- Kakulangan ng pagtulog.
- Masamang gawi.
- Kakulangan ng pisikal na aktibidad, laging nakaupo sa pamumuhay.
- Sobra ng gulugod.
- Ang patuloy na suot ng mga sapatos na may mga takong sa itaas 8 cm.