Ang mga natural na pagbabago sa babaeng katawan na nauugnay sa dulo ng panahon ng reproduksyon ay tinatawag na menopos sa mga kababaihan. Ang pangunahing sintomas ng menopause ay ang pagwawakas ng regla, gayunpaman, ang pag-andar ng panregla sa panahon ng menopause ay maaaring maglaho nang paunti-unti. Kadalasan ang mga pagbabagong ito ay naabutan ng bawat babae na may edad na 40 hanggang 50 taon. Ang tagal ng menopause ay maaaring mag-iba mula sa 2 hanggang 10 taon, sa panahong ito mayroong isang ganap na pagbabagong-tatag ng endocrine system ng babae.
Ang natural na menopause ay nagsisimula pagkatapos ng 50, kung ang regla ay tumigil sa 40-45 taon, pagkatapos ito ay isang maagang menopos. At sa ilang mga modernong kababaihan mayroong mga deviations na may kaugnayan sa edad sa simula ng menopos: pagkatapos ng 35 taon sa katawan ng babae ay may pagbaba sa antas ng mga hormone na ginawa ng mga ovary, at nangyayari ang menopos. Kung ang isang babae ay may isang matris o ovaries inalis, ang kawalan ng regla ay tinatawag na artipisyal na menopos. Maaaring mangyari ang maagang at hindi pa panahon na menopause dahil sa hindi tamang pamumuhay na nauugnay sa stress, ekolohiya, masamang gawi, at mga nakaraang sakit.
Ang mga unang palatandaan ng menopos
- pakiramdam ng malalang pagkapagod;
- mood swings at isang ugali sa depression;
- paulit-ulit na pananakit ng ulo;
- gulo ng pagtulog;
- isang estado ng pagod na psychophysiological;
- hindi kasiya-siya na mga sensation sa puki: nangangati, nasusunog, madaling kawalan ng pagpipigil.
Pagkatapos ay ang mga hindi aktibo na pagkagambala, na tinatawag na "tides" (panlasa ng pagkalat ng lagnat sa mukha, leeg at dibdib) ay idinagdag sa mga sintomas na ito. Maaaring maabot ng tubig ang isang babae sa anumang oras ng araw at huling 3 hanggang 30 minuto.
Ang maagang at napaaga na menopause ay nauugnay sa walang-gulang na ovarian malnutrisyon, kaya ang mga kababaihan na nakaharap sa problemang ito ay dapat makipag-ugnayan sa isang espesyalista upang matukoy ang sanhi at layunin ng paggamot.
Paggamot ng maagang menopos
1. Ang pangunahing paraan ng paggamot ay ang appointment ng hormone replacement therapy (HRT) upang gumawa ng up para sa kakulangan ng sex hormones. Ang pangunahing istratehiya para sa appointment ng HRT ay upang magbigay ng pinakamataas na panterapeutika epekto sa minimal salungat na mga reaksyon. Ang pangunahing taktika ng prescribing HRT ayon sa International Congress on Menopause:
- Ang HRT ay dapat piliin nang isa-isa, depende sa umiiral na mga sakit at kagustuhan ng babae mismo;
- Ang HRT ay dapat maging bahagi ng isang pangkalahatang diskarte na naglalayong mapabuti ang isang babae at kabilang ang pag-iwas sa cardiovascular disease;
- Ang positibong epekto ng HRT sa pag-aalis ng mga sintomas ng menopausal, gayundin ang mga sakit sa urogenital, osteoporosis.
Gayunpaman, ang paggamot sa hormon ay may sariling mga alalahanin, halimbawa, ang HRT ay hindi nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng kanser sa suso at binabawasan ang kabuuang dami ng namamatay sa pamamagitan ng 30%, ngunit sa parehong oras ang tanong ng epekto ng mga hormones sa pagpapaunlad ng sakit na Alzheimer o kanser sa bituka ay hindi pa nalutas.
2. May mga iba pang mga tool na maaaring magpakalma ng menopos, halimbawa, tulad ng phytoeclogens. Ang mga sangkap ng pinagmulan ng halaman ay maaaring makaapekto sa katawan ng tao, pati na rin ang pagbawas ng panganib ng mga sakit na nauugnay sa pagpapababa ng antas ng mga sex hormones.
3. Ang malusog na pagkain ay may malaking papel sa pagtatanggal ng mga sintomas ng menopos. Ayon sa mga eksperto, ang tamang diyeta ay makakatulong sa mga kababaihan na labanan ang mga pagbabago sa katawan. Halimbawa, ang mga protina ay napakahalaga para sa mga kababaihan, isang masalimuot na butil at carbohydrates, habang ang pagkonsumo ng taba ay dapat mabawasan, ngunit hindi ganap na puksain. Ang mga produkto ng dairy, prutas at gulay ay dapat na kasama sa pang-araw-araw na diyeta, habang ang pagkonsumo ng alak at kapeina ay dapat na maging mahinahon.
4. Ang isang malusog na pamumuhay ay makakatulong upang makayanan ang "tides". Sa sapilitang pang-araw-araw na pamamaraan, ang paglalakad ay kinakailangan, paglalakad sa hagdan at pag-aangat ng mga timbang ay kapaki-pakinabang din upang mabawasan ang panganib ng osteoporosis.
5. Ang mga espesyal na grease at creams ay tumutulong upang mapanatili ang paglabas mula sa puki sa panahon ng menopos.