Sa buong araw ang tao ay patuloy na nakaupo o nakahiga, at pagkatapos ay tumayo. Ngunit kung minsan kapag nakabangon ka, ikaw ay nahihilo, kailangan mong malaman kung bakit ito nangyayari at kung kanino dapat iwanan, kaya maaaring ito ay isang senyas ng malubhang sakit.
Sa pagkahilo ang isang tao ay kadalasang namumuhay sa mga mata, kung minsan ay maaaring makakita ng "sparkles", isang pakiramdam na ang puso ay lumabas sa dibdib, maaaring may kaunting disorientasyon sa espasyo. Ang kundisyong ito ay maaaring isaalang-alang bilang sintomas ng mga karamdaman ng mga nervous at cardiovascular system.
Mga dahilan para sa kung bakit ang ulo ay umiikot na may isang matalim tumaas
Ang ulo ay umiikot kapag ang katawan ay nakataas:
- sa umaga, pagkatapos matulog;
- na may matalim na pagtaas mula sa isang upo o nakahiga posisyon, na kung saan ang tao ay inookupahan para sa ilang oras.
Kapag lumipat ka sa isang vertical na posisyon, bumaba ang presyon. Upang mabawi ito, ang katawan ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa dalas ng puso beats (sa pamamagitan ng tungkol sa 10 mga yunit), na nagsasangkot ng isang acceleration ng sirkulasyon ng dugo. Ngunit ang mga daluyan ng dugo ay makitid, kaya ang karamihan sa dugo ay hindi maaaring makapasok sa utak. Ito ay nagiging sanhi ng pagkahilo. Ang kababalaghang ito ay tinatawag ding orthostatic hypotension.
Kung ang kondisyon na ito ay napakabihirang at napakabilis (2-3 segundo) ay ipinapasa, pagkatapos, pagkatapos ay malusog ka. Napakabilis na bumangon, kaya hindi maayos ng iyong katawan ang mga gawain ng kanilang mga organo, at nagkaroon ng sagabal sa suplay ng dugo na may oxygen sa utak. Kung walang problema, ang katawan ay mabilis na nagsisimulang gumana ng maayos.
Kung ang ulo ay umiikot kapag regular kang tumataas, maaaring mangyari ito dahil sa:
- labis na trabaho;
- pag-aalis ng tubig;
- anemia ;
- malnutrisyon o malnutrisyon;
- malubhang stress;
- gulo ng vestibular apparatus;
- pagtanggap ng antibiotics, sedative at antihistamines, diuretics, ACE inhibitors, tranquilizers, beta-blockers;
- sakit na nauugnay sa mga gawain ng mga sistema ng paggalaw, nerbiyos at cardiovascular, halimbawa: stroke, epilepsy, atherosclerosis;
- utak trauma;
- mga karamdaman ng produksyon ng hormon sa diabetes mellitus o mga pagbabago na may kaugnayan sa edad (menopause).
Ang mga sintomas ng katotohanan na ang sanhi ng vertigo ay isang sakit o kondisyon, na humahantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan, ay kinabibilangan ng:
- pagduduwal at pagsusuka;
- pagkawala ng kamalayan;
- regular na malubhang sakit ng ulo;
- kahinaan;
- pagkawala ng balanse;
- nadagdagan ang tibok ng puso;
- nagbabago ang presyon ng dugo;
- naglalabas ng dugo mula sa ilong o tainga.
Ang pagkakaroon ng pinagsama-samang ilan sa mga nakalistang sintomas, dapat mong agad na kumunsulta sa isang doktor na gagawa ng diagnostic na pagsusuri sa trabaho ng lahat ng mga sistema ng katawan.
Paano maiwasan ang pagkahilo pagkatapos ng pagkuha up?
Upang ang pagkataas ng iyong ulo ay hindi umiikot, kailangan mong sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Bago ka tumayo sa umaga, kailangan mong i-on ang iyong gilid at yumuko, lumalawak ang iyong mga armas at binti. Pagkatapos ay i-on ang pangalawang bahagi,
dahan-dahan pindutin ang iyong mga binti sa iyong dibdib at ituwid up. Mabagal i-drop ang iyong mga binti sa sahig at ihanay ang iyong katawan. Sa ganitong posisyon, tumagal ng ilang malalim na paghinga at exhalations, pagkatapos lamang na maaari kang makakuha ng up. - Sumunod sa tamang nutrisyon, siguraduhing nakakakuha ka ng sapat na bitamina at mga kinakailangang micronutrients.
- Magkakasangkot sa magagawa na trabaho, at pagmasdan din ang pagkakapantay-pantay ng trabaho at pahinga.
- Pang-araw-araw na ehersisyo: pagtakbo, paglangoy o aerobics, ginagawa din ang yoga o mga pagsasanay sa paghinga nang napakahusay.
Panoorin ang iyong kalusugan, magbangon ka at magaling ang iyong araw!