Ang buto ng itlog bilang isang pinagmulan ng kaltsyum ay ginamit mula noong sinaunang panahon. Sa komposisyon nito, 93% ng natural na natutunaw na kaltsyum. Hindi tulad ng tabletadong gamot, ito ay mas madali at ganap na hinihigop ng katawan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng mga itlog bilang isang mapagkukunan ng kaltsyum, dahil, bilang karagdagan sa sangkap na ito, naglalaman ito ng maraming mga microelement na kinakailangan para sa tao: mangganeso, bakal, tanso, posporus, fluorine, sink, molibdenum, silikon, atbp.
Paggamit ng itlog shell
Ang paggamit ng isang itlog shell bilang isang mapagkukunan ng kaltsyum ay ipinahayag sa ang katunayan na ito:
- tumutulong upang maibalik ang buto tissue mas mabilis pagkatapos fractures;
- ay hindi nagpapahintulot na makaipon ng mga radioactive elemento sa utak ng buto;
- nagpapagaan ng mga atake sa hika ;
- stimulates ang produksyon ng dugo sa pamamagitan ng utak ng buto.
Maaari mong gamitin ito sa paglaban sa mga karies, osteoporosis, gum dumudugo, mga problema sa gulugod, upang palakasin ang buhok o mga kuko, o upang gumiling ang mga bato ng anumang laki sa bato o pantog. Ang kaltsyum kakulangan ay maaaring maging sanhi ng isang malakas na pagpapahina ng uterine kalamnan, kaya ang mga itlog ay inirerekomenda na kinuha sa panahon ng pagbubuntis.
Paano kumain ng itlog?
Bilang isang pinagkukunan ng kaltsyum gumamit ng lupa itlog shell. Upang gumawa ng pulbos mula sa mga itlog, kailangan mo ng:
- Mabuti na hugasan ang mga ito sa tubig.
- Ibuhos ang yolk sa protina.
- Hugasan muli ang shell.
- Alisin ang lahat ng mga pelikula mula sa loob.
- Ibaba ang shell para sa ilang minuto sa tubig na kumukulo.
- Patuyuin ang mga shell para sa 3 oras.
- Gupitin ang mga shell sa isang mortar.
Upang mabilis na ihanda ang itlog na shell at gamitin ito bilang isang pinagmulan ng kaltsyum, ihalo ito sa isang gilingan ng kape. Upang ipakilala ang naturang produkto ay pinakamahusay sa mga nakagawa ng pangalawang pagkain o dissolved sa lemon juice. Kaya ito ay mas mahusay na hinihigop ng katawan ng tao. Idagdag ang pulbos mula sa mga itlog at sa salad o soup. Sa ganoong pagkain, hindi rin nito mawawala ang mga katangian nito.