Lahat ng mga pediatrician na ipinanganak sa isang maulap taglagas-taglamig panahon, pediatricians inirerekumenda pagkuha ng isang "maaraw" bitamina. Para sa kung ano ang kailangan at kung paano bigyan ang bitamina d3 - sasabihin namin sa aming artikulo.
Paghahanda ng bitamina d3
Ilang taon na ang nakalilipas, tanging ang langis na solusyon ng bitamina D3 ay naibenta, ngayon ang mayaman na solusyon ay naging popular, ngunit ang langis ay hindi matatagpuan kahit saan. Ano ang kanilang pagkakaiba? Mas mabilis ang pagsipsip ng solusyon na may tubig. Ngunit, mayroong mga kaso kung ito ay nasa may tubig na solusyon ng bitamina d3 na ang bata ay may allergy. Sa ganitong mga kaso, ang mga magulang ay dapat na mag-order ng mga bitamina na ito sa madulas na anyo ng mas maraming bansa.
Ang bitamina d3, ang parehong cholecalciferol (internationally na tinatawag na colcalciferol), ay magagamit na ngayon sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan. Ang pinakasikat ay aquadetrim, vigantol, osteoca at vidin. Ang mga pangalan ay iba, ngunit ang kakanyahan ay isa.
Ang mga bitamina d3 ay bumubuo at pinapanatili ang balangkas at ngipin, ay ginagamit para sa rickets at hypocalcemia, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng kaltsyum.
Ang paggamit ng bitamina d3
Tulad ng sinabi ng mas maaga, ang bitamina d3 ay inireseta para sa lahat ng mga bata na ipinanganak sa autumn-winter. Ngunit ang dosis para sa bawat bata ay pipiliin nang isa-isa.
- Ang mga napaaga na sanggol ay inireseta ang isa sa mga gamot na ito mula 7-10 araw hanggang 1000-1500 IU bawat araw (500 IU - 1 drop). Ito ay kinakailangan upang linawin sa pedyatrisyan kung kinakailangan upang magpahinga mula sa reception sa Mayo hanggang Setyembre, tk. sa mainit-init na panahon, ang drop d3 ay mahusay na pinalitan ng araw.
- Mga donasyon na mga bata, mula sa 3-4 na linggo ng buhay at hanggang sa 2-3 taon, humirang ng 500-1000 IU bawat araw. Kung ang bata ay hindi mag-abala, pagkatapos ay sa panahon ng tag-init dapat silang pahinga sa pagtanggap.
- Sa rickets, isang araw-araw na dosis ng 2000-5000 IU bawat araw, para sa 4-6 na linggo. Ang dosis depende sa kalubhaan ng sakit.
Sa anong edad kinakailangan upang bigyan ang bitamina d3?
Para sa pag-iwas sa bitamina D3, pinakamahusay na magbigay ng hanggang 2-3 taong gulang. Kung may mga kinakailangan para sa mga ricket at rachitis na mga sakit, posible na regular na gumamit ng mga gamot na naglalaman ng cholecalciferol hanggang 6 na taon.
Labis na dosis ng bitamina d3
Maraming doktor ang naniniwala na ang labis na dosis ng bitamina D3 ay mas mapanganib kaysa sa kakulangan nito, sapagkat ito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa atay. Ang labis na kaltsyum ay nagsisimula na ideposito sa mga pader ng mga sisidlan, na hindi rin "mabuti".
Mga epekto ng bitamina d3
Kung susundin mo ang mga tagubilin at mahigpit na sundin ang dosis, maaaring maiwasan ang mga epekto. Upang hindi labis na labis na dosis ay kinakailangan na isaalang-alang ang paggamit ng bitamina d3 mula sa iba pang mga pinagkukunan: sun, mixtures at iba pang pagkain. Ngunit, hindi ka dapat mawalan ng iyong pagbabantay. Kinakailangang sumangguni sa isang doktor kung napansin mo:
- ang bata ay nawala ang kanyang gana, pagduduwal, pagsusuka at paninigas ng dumi ay lumitaw;
- Nabawasan ang timbang ng katawan;
- Nagkaroon ng sakit sa mga kalamnan at puso;
- sakit ng ulo;
- pagkamayamutin, depresyon.
Anong pagkain ang naglalaman ng bitamina d3?
Sa ngayon, ang bitamina D ay sumusubok na idagdag sa gatas, mixtures, sereal ng almusal, cereal at kahit bar ng mga bata. Ngunit siyempre, ang mga likas na pinagkukunan ay nananatiling higit na mabuti:
- salmon, tuna, alumahan;
- atay ng bakalaw;
- ang Atlantic;
- gatas;
- kulay-gatas;
- mushroom;
- mantikilya;
- atay ng baka;
- keso;
- yolk.
Siyempre, hindi lahat ng mga produkto mula sa listahang ito ay angkop para sa mga bata, ngunit sa tamang pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang isang bagay ay maaaring ibibigay.
Sa kasamaang palad, maraming mga doktor ngayon ay hindi masyadong nag-iingat sa kanilang mga pasyente. Samakatuwid, kung ikaw ay inireseta bitamina D3, suriin ang dosis ng ilang beses, alamin ang tungkol sa mga tuntunin ng application. Kung binigyan mo ang iyong anak ng iba pang mga gamot o bitamina, pagkatapos ay paalalahanan ang iyong doktor tungkol dito. Huwag matakot na mukhang maselan, ang iyong anak at may karapatan kang malaman kung ano ang iyong iniisip ay kinakailangan!