Ang bagong munting ina ay dapat maghanda para sa katunayan na ang mga unang araw pagkatapos ng panganganak ay lubhang mabigat at puno ng isang buong bungkos ng mga alalahanin. Ang mga taong nagbigay ng natural sa bata ay kailangang maging mas madali kaysa sa mga babae na si Cesar. Ang huli ay makaranas ng lubos na masakit na mga sensasyon, na pumipigil sa kanila na matupad ang lahat ng mga bago, masayang mga tungkulin.
Bilang karagdagan sa mga problema sa pagpapanumbalik ng kalusugan, ang unang linggo pagkatapos ng panganganak ay madalas na sinamahan ng isang paglala ng sikolohikal at emosyonal na kalagayan ng mga kababaihan. Mas mabigat na mga kapanganakan, sakit, mga problema na pinalaki - lahat ng ito ay maaaring maging sanhi ng malalim na depresyon, na hindi dapat payagan ng mga katutubong tao. Tanging ang kanilang pag-aalaga at tulong ang maibabalik ang ina sa kanyang dating kondisyon at pahintulutan siyang italaga ang kanyang sarili sa isang bagong buhay.
Mga pangunahing tuntunin ng kalinisan
Kung ang isang babae ay na-stitched upang mapanatili ang vaginal luha, siya ay upang maiwasan ang pag-upo postures para sa ilang oras. Inirerekomenda din na ang panlabas na mga bahagi ng genital ay lubusan na hugasan at mapapansin ng mga antiseptiko. Maraming oras ang dapat ibigay sa pagtulog at pamamahinga, kaya kapag ang isang bagong panganak ay natutulog, huwag magpuri sa isang kalan o gumawa ng paglalaba. Ibigay mo sa iyong pamilya, at mamahinga ang iyong sarili. Depende ito sa dami ng gatas na iyong ginagawa, at bilang resulta - ang kalusugan ng sanggol.
Nutrisyon sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak
Matapos ang kapanganakan ng isang bata, huwag agad na atakein ang ganitong masarap at masarap na lutong bahay na pagkain, kamangha-manghang kasaganaan. Una, ang iyong tiyan, pati na rin ang intestinal tract, ay hindi pa handa para sa naturang pagkarga. Ito ay puno ng pagkabigo, ngunit mas masahol pa - paninigas ng dumi . Pangalawa, kailangan mong alagaan ang sanggol, na ngayon ay lubos na nakasalalay sa kalidad at dami ng iyong gatas. At mabuti, kung ang maling pagkain sa unang linggo pagkatapos ng panganganak ay nagiging isang pares ng mga pimples sa asno ng sanggol.
Ngunit ang gastronomic na kapistahan ay maaaring magtapos ng isang kahila-hilakbot na allergy, diathesis o bituka ng bituka .
Kung ang kapanganakan ay hindi simple, maaaring magalit ang Nanay sa pamamagitan ng mga problema sa pag-ihi, almuranas, pagtatago mula sa genital tract at iba pang mga problema. Dapat nating maunawaan na sila ay pansamantalang lahat, at ang pinakamagandang yugto ng iyong buhay ay nasa unahan.