Ang kalidad ng hangin ay hindi lamang nakakaapekto sa estado ng kalusugan ng tao at sa paggana ng sistema ng paghinga, kundi pati na rin sa tagal ng buhay nito. Sa kasamaang palad, ngayon ay may isang ugali upang madagdagan ang bilang ng mga nakakapinsalang mga emissions ng industriya, tambutso gas at iba pang mga negatibong bahagi ng kapaligiran. Samakatuwid, ang paglilinis sa mga baga ay dapat maging isang kapaki-pakinabang na ugali ng bawat lunsod na residente, lalo na kung ito ay isang megapolis.
Paglilinis ng mga baga na may mga remedyo ng katutubong
Ang pinaka-masarap at simpleng pagpipilian upang makamit ang layuning ito ay ang paggamit ng mga nakapagpapagaling na halaman para sa paggawa ng serbesa ng espesyal na tsaa.
Recipe ng Inumin
Mga sangkap:
- oregano - 1 tbsp. kutsara;
- kulay-lila tri-kulay - 1 tbsp. kutsara;
- tubig na kumukulo - 0,5 l.
Paghahanda at paggamit
Paghaluin ang mga phytochemicals at ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang ceramic o lalagyan ng salamin. Iwanan ang solusyon para sa isang oras at alisan ng tubig. Uminom ng lunas bilang tsaa, hanggang sa 5 beses sa isang araw. Sa halip na asukal, mas mainam na magdagdag ng pinatuyong prutas o honey.
Sa mga herbs na ito, maaari mong gawin ang mga inhalasyon para sa paglilinis ng mga baga. Ang epekto ng kanilang application ay masyadong banayad - ang respiratory system ay dahan-dahan na inilabas mula sa naipon na toxins at labis na plema, ngunit walang binibigkas na expectoration o ubo stimulation.
Gayundin, pinapayuhan ang mga folk healer na madagdagan ang phytotherapy na may himnastiko:
- Huminga sa, ganap na straightening ang mga baga.
- Hawakan ang iyong hininga para sa ilang (5-10) segundo.
- Ang mga labi ay dapat na mahigpit na naka-compress, ang mga pisngi ay hindi kailangang mapalawak.
- Intensively at mabilis na ipaalam sa isang maliit na halaga ng hangin.
- Huminto sa loob ng 1-2 segundo, muling humahawak ng iyong hininga.
- Ulitin ang mga hakbang 4 at 5 hanggang ang lahat ng hangin ay inilabas.
Mga paghahanda para sa paglilinis ng mga baga
Pagbutihin ang estado ng sistema ng paghinga sa tulong ng parmasya.
Siyempre, para sa preventive cleansing ng mga baga ng alikabok at mucus ay hindi dapat tumagal ng malakas na mga gamot na may expectorant action, dahil maaari silang gumawa ng mga hindi gustong epekto o pukawin komplikasyon. Mas mainam na bigyan ng kagustuhan ang natural na paghahanda sa pharmacological, halimbawa:
- Extract ng licorice;
- bayad sa thoracic (1-4);
- Mukaltin;
- syrup Gedelix;
- Bronchionol;
- Dr. Mom;
- althea root;
- Herbion;
- Bronchipret;
- thoracic elixir ;
- Bronchophytes at iba pa.
Ito ay hindi kanais-nais na nakatuon sa therapy nang nakapag-iisa, bago ang pagtanggap kahit na ang mga nakalistang gamot ay mahalaga na kumunsulta sa therapist o sa espesyalista sa baga.