Mga damit para sa kababaihan

Kailangan mong maglaro ng mga sports sa isang komportableng, praktikal, walang skewing na damit. Ang mga katotohanang ito ay kilala sa lahat, kahit na mga bata. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa pagpili ng damit para sa fitness at sports. Sila ay sensitibo hindi lamang sa kung paano makakuha ng kalusugan, ngunit din sa kung ano ang magiging hitsura ng mas mahusay.

Isaalang-alang ang pangunahing mga kinakailangan at mga rekomendasyon para sa pagpili ng mga pambabae damit para sa fitness:

• kaginhawahan sa lahat - sa loob ng silid-aralan ay dapat na walang makagambala at limitahan ang kilusan;
• huwag magsuot ng mga dagdag na bagay, fitness damit para sa mga kababaihan ay hindi isang hanay ng mga hindi naaangkop na accessory at multi-layered T-shirt, ang lahat ng bagay ay lamang ang pinaka-kailangan at functional;
• Pumili ng mga tela na sumisipsip ng kahalumigmigan, na may masinsinang paglo-load, ang likidong pagkawala ay hindi maaaring iwasan;
• Ang sportswear para sa fitness ay nangangailangan ng mahigpit na pagsunod sa iyong sukat, kung pipiliin mo ang mas kaunti - ito ay bumagsak at makagambala sa ehersisyo, kung higit pa - ang lahat ay "tumalon" sa mga ito at makaabala sa iyo mula sa mga klase;
• kung nais mong maging tiwala at nakakaakit, bigyang pansin ang mga magagandang damit para sa fitness - ang isang babae ay isang dekorasyon hindi lamang sa teatro, restaurant, opisina, kundi pati na rin ng isang sports club.

Anong mga tela ang iyong mga damit?

Ang sportswear para sa kababaihan ay ginagawa mula sa pinagsamang tela. Ang sintetiko, koton at viscose ay ginagamit sa produksyon. Ang cotton sa dalisay na porma nito ay bihirang ginagamit - ito ay bumubulusok, nawawala ang hugis nito, nasusunog. Ngunit sa kumbinasyon ng mga synthetics, pinatunayan niya ang kanyang sarili na rin - mas madalas magdagdag sila lycra, salamat sa kung saan ang tela ay nagiging nababanat, maganda emphasizes ang figure at maaaring gamitin para sa isang mahabang panahon. Ang mga damit na gawa sa gawa ng tao na mga tela ay napakapopular din, halimbawa, ang kagustuhan nito na magsuot ng mga tao na managinip ng makabuluhang pagkawala ng timbang. Ang mga sikat na produkto ay gawa sa viscose na may elastane, ang mga ito ay mas madalas na malawak, maluwag na hiwa.

Mga uri ng sportswear para sa fitness

1. Upper Garment:
   • Ang tuktok ay isang maikling T-shirt na may bukas na tiyan;
   • T-shirt o kamiseta;
   • swimsuit o body;
   • Isang blusang pang-sports na may isang tatlong-quarter na manggas o isang mahabang isa.
2. Ibaba ng damit:
   • maikli o mahaba ang shorts;
   • mga pambayo;
   • braso sa ilalim ng tuhod;
   • pantalon ay makitid at mahaba;
   • malawak na pantalon.
3. Mga sapatos na pang-fitness:
   • sneakers;
   • ballet flats o Czechs;
   • sneakers;
   • sneakers .

Damit para sa fitness ay depende sa uri ng pagsasanay

Ang mga pangkalahatang damit para sa fitness ay hindi pa naimbento. Samakatuwid, piliin ang kagamitan depende sa mga uri ng pagsasanay:

1. Para sa pagsasanay aerobics hakbang o sayaw ito ay magiging maginhawa sa magsuot ng mahabang pantalon o leggings na may isang maikling T-shirt o tuktok.
2. Ang mga bagong uri ng fitness na tai-bo at a-box ay nagmumungkahi ng matalim na paggalaw, mataas na lilipad - kunin ang maluwag na damit para sa ibaba at mahigpit na angkop para sa tuktok.
3. Sa panahon ng pilates o yoga session, ang gawain ng lahat ng mga kalamnan ay dapat makita, kaya mas mainam na manatili sa masikip na damit.
4. Ang mga naka-istilong damit ay lubhang kailangan para sa fitness sa sayaw - ito ay cha-cha-cha, latina, tiyan sayawan. Ang mga kalahok ay malapit na sumunod sa mga nobelang sa fashion.
5. Para sa aqua aerobics classes, ang isang piraso ng swimsuits at silicone caps ay isinusuot.
6. Kung gusto mong tumakbo - ito ay masikip shorts at t-shirts o leggings.

Maaari kang sumangguni sa tagapagsanay kung ano ang magsuot ng mas mahusay, tiyak na siya ay hindi isang baguhan at magbibigay ng mabuting payo.

Ang mga naka-istilong damit para sa fitness ay napili nang maayos, na binibigyang-diin ang iyong karangalan at nagtatago ng mga bahid. Ngunit huwag madala, palaging tandaan kung bakit ka pumasok sa mga klase - ang pangunahing layunin ay ang pagbawi ng katawan at pagbibigay ng magagandang hugis. Paano pumili ng mga damit para sa fitness na alam mo na, ngayon pasulong - ang iyong gym ay naghihintay!