Ang ganitong uri ng hormone na mahalaga sa babaeng katawan ay isinama sa pamamagitan ng paggamit ng tyrosine substance higit sa lahat sa pagkain. Ang kakulangan nito ay nakikita sa mga puso at tserebral function, kawalan ng katatagan ng timbang, kondisyon at pagnanais na magtrabaho. Kapag ang dopamine ay normal, ginagamit ito upang makagawa ng oxytocin at prolactin, na karaniwang tinatanggap bilang kaligayahan.
Mga pag-andar ng dopamine sa katawan
- pinatataas ang pagnanais na matuto;
- nagpapabuti ng memory, memorization, mindfulness;
- tinutulak ang lahat ng mga nagawa sa trabaho o pang-araw-araw na buhay;
- tumutulong sa isang babae na maging masaya at kinakailangan;
- sa likas na katangian ng katawan sa iba't ibang mga addictions (alkohol, paninigarilyo, pagkain, pagsusugal) ay nagpapalaki ng pagkagumon at nagpapalala sa problema.
Kakulangan ng dopamine - sintomas
Kapag nakakagising ng maaga sa umaga, gusto kong umakyat sa ilalim ng isang mainit na kumot, magtapon ng isang pagbubutas at pagbubutas trabaho, kung gayon ang madalas na dahilan ng kondisyong ito ay mas mababang antas ng dopamine, at hindi katamaran, tulad ng karaniwang pinaniniwalaan.
Ang parehong mga batang babae na nagsisimula sa kanilang umaga na may aktibong pisikal na aktibidad at nagtatrabaho sa buong araw sa kasiyahan anuman ang uri ng aktibidad, ay may sapat na bayad sa hormon dopamine.
Ang isang malubhang pagbaba sa hormone sa katawan ay humahantong muna sa labis na timbang ng katawan, at pagkatapos ay sa labis na katabaan, na hindi mo na maaaring labanan nang nakapag-iisa. Ang libido ay bumababa, ang pagnanais para sa pagpapalagayang hindi lumabas, at sinisikap ng babae na iwasan ito. Sa matinding kaso, ang sakit ng Parkinson ay bubuo.
Paano upang madagdagan ang dopamine?
Upang patuloy na maging maligaya at magandang kalagayan kailangan mong kumain ng tama, at bigyang pansin ang pisikal na edukasyon, kahit na sa una at sa pamamagitan ng lakas. Ang dopamine ay hindi natagpuan sa mga dalisay na produkto, ngunit ito ay nakapag-synthesize sa katawan kapag ang tyrosine ay nagmumula sa kanila, na matatagpuan sa mga strawberry, tsokolate, saging, isda sa dagat, beets, itlog, berdeng tsaa. Ngunit kailangan mong subaybayan ang taba ng nilalaman ng mga produkto upang walang labis.
Ang pagtaas ng dopamine regular sex ay inirerekumenda, ngunit ito ay
Labis na dopamine
Ngunit huwag isipin na ang mas mataas na nilalaman ng dopamine ay mabuti, dahil ang labis nito ay maaaring humantong sa mas malubhang kahihinatnan. Kapag ang antas ng hormone ay nakababa, gusto mong i-roll ang mga bundok, ang pagnanais para sa isang bakasyon ng buhay at kasiyahan laging arises at bilang isang resulta, ang mga babae na mas madaling kapitan ng alak o iba pang mga addiction ay hindi maaaring ihinto. Ang alkohol, sigarilyo, gamot, ang mga ito ay ang mga side effect na ang mga babae na may mataas na antas ng dopamine sa katawan.