Ang mga bitamina ay kinakailangan sa katawan upang bumuo ng tamang metabolismo. Ang mga ito ay kinakailangan para sa normal na pag-unlad at pagbuo ng mga panloob na organo. Ang kanilang kakulangan ay tinatawag na avitaminosis.
Minsan nangyayari na ang katawan ay walang anumang bitamina. Ito negatibong nakakaapekto sa trabaho ng mga organo at mga sistema. Ang kondisyong ito ay tinatawag na hypovitaminosis.
Mga sanhi ng bitamina kakulangan
Ang pinaka-karaniwang sanhi ng kakulangan ng bitamina ay hindi tama, hindi timbang o hindi sapat na nutrisyon. Minsan ang isang kakulangan ng bitamina ay sinusunod sa mga bata na breastfed lamang, sa kabila ng katotohanan na mayroon silang higit sa anim na buwan.
Mga sintomas ng avitaminosis sa mga bata
Ang mga sintomas ng avitaminosis sa mga bata ay maaaring kabilang ang:
- dry skin;
- mga bitak sa mga daliri at dila;
- pagkahilig sa karies;
- pagkasira ng pangitain;
- kahinaan at pagkawala ng buhok;
- baguhin ang hitsura ng mga kuko.
Paggamot ng kakulangan ng bitamina
Tutulungan ka ng mga doktor na matukoy kung aling bitamina ang hindi sapat sa katawan. Kaya maaari mo lamang gawin ang kakulangan nito. Para sa pag-iwas, dapat mong maingat na subaybayan ang diyeta. Gawin ito bilang magkakaibang at tinatrato hangga't maaari. Kung minsan, lalo na sa tagsibol, kapag halos lahat ng taglamig ay may kakulangan ng bitamina, maaari kang uminom ng kurso ng multivitamins. Mas mainam na piliin ang mga na ang pagtanggap sa araw ay nahahati sa maraming beses. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makabisado kahit ang mga bitamina na salungat sa bawat isa.
Ang mga kahihinatnan ng avitaminosis ay maaaring maging napaka, napakasama. Ang kakulangan ng mga bitamina at mga mahahalagang microelements ay maaaring humantong hindi lamang sa mga madalas na sakit, kundi pati na rin sa pagkahuli sa likod sa mental at pisikal na pag-unlad, pati na rin ang pagpapapangit ng balangkas, pagkawala ng mga ngipin at may kapansanan pangitain.