Sa isang tiyak na edad, ang lahat ng kababaihan ay nagsimulang mapansin ang mga pagbabago sa kanilang katawan. Sa mukha ay lumalabas nang higit pa at mas maraming mga wrinkles, ang balat ay nagiging malambot. May mga karamdaman ng pagtulog, mainit na flash, pagpapawis. Lahat ng bagay sa paligid ay nagsisimula nakakainis, madalas kang makaranas ng kahinaan at karamdaman. Ang lahat ng ito ay maaaring ang unang mga palatandaan ng pagsisimula ng menopos.
Menopos - isang natural na proseso ng pagkalipol ng pagpapagamot sa katawan ng isang babae. Sa ibang salita, ang posibilidad ng natural na paglilihi at ang kapanganakan ng isang bata ay mawala.
Ilang taon ang nangyayari sa menopause?
Ang average na edad ng isang babae na may menopause ay 50 taon. Ngunit ito ay maaaring mangyari, tulad ng dati (sa 43-47 taon), at sa paglaon. Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa pagsisimula ng menopos. Halimbawa, ang genetic predisposition, emotional shocks, madalas na stress, hard physical work, paninirahan at sekswal na aktibidad.
Mga sintomas ng pagsisimula ng menopos
Ang pagsisimula ng menopause ay pangunahing katangian ng paglabag sa cycle. Maraming kababaihan sa panahong ito ang nakakaranas ng iba pang mga tanda ng menopos, tulad ng pagpapawis, kawalang-interes, mga hot flashes, at paghinga ng paghinga. May kaugnayan sa pagbabago sa hormonal na background, ang mga kababaihan ay maaaring obserbahan ang kahinaan ng mga kuko at pagkawala ng buhok. Ngunit pag-usapan natin ang lahat ng bagay sa pagkakasunud-sunod.
Kapag nangyayari ang menopause, ang katawan ay sumasailalim sa mga pagbabago sa pandaigdigang antas ng hormonal. Ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng Tides - panandaliang sensations ng init sa mukha, leeg, armas at dibdib. Ang balat ay maaaring maging pula, at malamang na makaranas ka ng kakulangan ng hangin, pagkahilo, kahinaan.
May kaugnayan sa paglabag sa thermoregulation, maaaring madagdagan ang pagpapawis, lalo na sa gabi.
Ang mga pangunahing sintomas ng menopos sa kababaihan ay ang pagpapagod o hindi regular na regla. Bilang karagdagan sa paglabag sa cycle, maaari mong mapansin ang isang pagbabago sa likas na katangian ng mga seleksyon. Kadalasan sila ay nahihirapan at sa kalaunan nawawala sa lahat. O marahil sa isang iba't ibang mga sitwasyon, ang buwanang maaaring mawala nang hindi inaasahan, at pagkatapos, halimbawa, sa isang taon, muli lumitaw.
Sa panahon ng menopos, ang magandang kalahati ng sangkatauhan ay kadalasang nagreklamo ng pagkawala ng sekswal na gana. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa katawan ng isang babae sa panahon na ito ay may isang nabawasan na antas ng estrogen. Sa ganitong paraan, ang hormon na ito ay responsable para sa libido. Dahil sa kakulangan ng hormone na ito, ang pagkatigang sa puki ay posible, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pakikipagtalik.
Ang ihi na kawalan ng pagpipigil ay isa ring tanda ng kakulangan ng estrogen. Ang bagay na ang tono ng kalamnan ng genito-urinary tract ay bumababa. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong magsuot ng lampin. Ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng paglabas ng mga ihi ng ihi sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, ubo o pagbahin.
Ang simula ng menopos ay kadalasang sinasamahan ng depression. Ang isang babae ay nawalan ng kakayahang makaranas ng kagalakan, ang pagpapahalaga sa sarili ay bumababa nang husto. Ang interes sa buhay at trabaho ay nawala. Ang mga kondisyon na ito ngayon ay naitama sa tulong ng mga hormonal na gamot. Dapat lamang itong gamitin bilang direksyon ng doktor.
Ang isa pang hindi kasiya-siyang sintomas ng pagsisimula ng menopause ay ang nakuha ng timbang. Maraming mga kababaihan, kahit na ang mga na slim sa lahat ng kanilang buhay, maaaring kumita ng kanilang sarili dagdag na pounds sa panahon na ito. Ang lahat ay muling konektado sa isang pagbabago sa hormonal na background. Upang mai-save ka mula sa ito maaari tamang nutrisyon at regular na ehersisyo. Basagin ang pagkain, huwag kumain ng masyadong maraming sa isang pagkakataon. Ito ay mas mahusay na kumain ng tatlong beses, ngunit isang maliit na bit. Upang mapanatili ang iyong sarili sa hugis, kumuha ng panuntunan ng pang-araw-araw na ehersisyo at higit pang paglalakad.
Ang pagsisimula ng menopos ay isang hindi kasiya-siyang episode sa buhay ng isang babae. Ngunit salamat sa modernong gamot, maaari nating alisin ang ating sarili ng maraming mga sintomas at magpapagaan ng ating kalusugan.